Harmonogram ćwiczeń
Opracowywany przez nas harmonogram ćwiczeń jest w głównej mierze uzależniony od oczekiwań i warunków fizycznych ćwiczącego. Opracowujemy plany treningowe zarówno krótkoterminowe jak i na dłuższe okresy czasu. Intensywność ćwiczeń i ich dobór z kolei jest uzależniony od celu jaki przed sobą stawia trenująca osoba (np.: schudnięcie kilku kilogramów czy dobra prezencja w zawodach kulturystycznych).